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新闻中心 /News 
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16 2024-11
JN体育桨板运动能达到减脂塑形效果？
江南体育官方网站玩桨板需要核心发力，高效燃脂找到正确发力姿势后不但可以提升速度和动作完成度，更重要的是桨板第二天会感觉到腰腹和后背的明显酸痛感！看下图博主记录划桨板2个半小时的动态千卡数据： 桨板（stand up ...
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16 2024-11
6个瑜江南体育官网伽动作高效全身塑形还能改善睡眠！（建议收藏
江南体育官网人体的上半身主要依靠背部支撑，练习这个动作，可以加强腰背核心以及骨盆的稳定性，强化腹部力量 肚子上的脂肪怎么减，练习这个瑜伽动作就可以起到这样的效果江南体育官网，主要的作用是收紧腰腹核心，强化腰盆的稳定性...
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26 2024-10
江南体育APP下载瑜伽是有效的减肥塑形方式吗？教你6组在家做
江南体育APP下载作为一种流行的健身方式，在国内受到越来越多人的喜爱，尽管其减肥效果可能并非最为显著，但它依然是一种经济实惠的选择。下面介绍几种简单易学的瑜伽动作，帮助促进身体健康与塑形。 开始是单莲花练习，这是瑜伽...
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25 2024-10
JN体育排毒养颜塑形瑜伽
JN SPORTS是世界公认最安全的运动，对人体没有任何害处，对身心都具有大量的益处。那下面学习啦小编为大家介绍排毒养颜塑形瑜伽，希望对你有用! 瑜伽现在已经成为城中最时尚的健身运动之一，几乎所有白领妹妹们都知道修习...
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25 2024-10
JN SPORTS塑身瑜伽动作
JN SPORTS想要迅速变苗条，领略塑身瑜伽的魅力，要学会三种动作，并坚持练习。以下是塑身瑜伽三种动作： 坐在瑜伽垫上，把双腿伸直，并把双手放在双腿的外侧，调整呼吸JN SPORTS，然后把双腿打开，勾起脚尖，绷直...
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25 2024-10
瑜伽练习如何塑造好身材JN体育？
JN SPORTS尽管瑜伽练习与美丽的体型并非直接挂钩，科学正确地进行瑜伽锻炼可以在一定程度上助于塑造令人满意的身材。 一般来说，大多数人在持续规律地进行瑜伽练习约3个月，也就是一个周期之后JN体育，便能明显感受到身...
