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新闻中心 /News 
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02 2024-06
江南体育APP下载三个练习塑身瑜伽的基础动作打造好身材
江南体育APP下载练习塑身瑜伽的好处很多，不仅可以帮助我们有效的减肥瘦身，还可以提升我们的气质。练习塑身瑜伽的需要我们的不断坚持，如何练塑身瑜伽呢?大家可以从简单的起臀卷腹开始练习。 3、继续保持我们的臀部持续下沉的...
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01 2024-06
JN体育运动瘦身：四式瘦背瑜伽打造美背小意思【2】
JN体育双脚并拢站立，身体重心移动到左腿上，慢慢将右腿向后抬起，身体同时向前倾，直到和地面平行，双臂随着身体倾向也向前伸直JN体育。收紧小腹JN体育，保持平衡，坚持3-5个缓慢的呼吸JN体育。 执政之道档案管理费将取...
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01 2024-06
江南体育官方网站热瑜伽时下流行的塑型方式
JN SPORTS热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一江南体育官方网站。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处江南体育官方网站，是不少人采用的塑身方法。 热瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都...
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01 2024-06
江南体育APP下载瑜伽塑形有妙招 躺着做也可瘦腰腹
江南体育官方网站你是否想象过在床上滚来滚去就能瘦呢?小编告诉你，这个不是梦了!下面为大家详细介绍，瘦腰腹的 1.坐在瑜伽垫上，双手在身后撑地。双脚弯曲，脚尖点地，脚跟尽量靠近臀部。 4.瑜伽塑身怎么做呢?将双腿放下...
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01 2024-06
江南体育官方网站塑形美体的瑜伽动作
江南体育APP下载下面四式减肥瑜伽，既能减肥塑形，又能帮助女人练出优雅的气质，赶紧来学习这四个减肥瑜伽动作吧。 身体直立将右脚向右侧横迈，调整双脚距离为四个肩宽左右。右脚尖转向右侧，同时弯曲右膝盖左腿蹬直地面。双臂伸...
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31 2024-05
瘦腰瘦肚子的JN SPORTS瑜伽动作
江南体育APP下载瑜伽通过一系列的动作来增强核心肌群的力量，促进血液循环，从而达到减脂塑形的效果JN SPORTS。适合长期久坐、缺乏运动的人士以及希望通过非药物手段改善身材比例者。 腹部运动可以增加腹部肌肉力量，提...
