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新闻中心 /News 
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13 2024-07
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对JN体育了吗？
JN体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题JN体育，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面并且...
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13 2024-07
江南体育APP下载10个瑜伽动作全身塑形跟脂肪君说拜拜！
江南体育官网其实练瑜伽能锻炼到很多深层的小肌肉群以及按摩、刺激内脏脏器，这是其他运动所没有的，它不仅仅是单纯塑形那么简单！而瑜伽体式经过一些变体之后，塑形效果加倍！ 今天就分享10个瑜伽变体体式给大家，燃脂塑形，是时...
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13 2024-07
1JN SPORTS号线)
江南体育APP下载课程简介：（教练班）课程第一阶段：1、瑜伽起源与发展；2、初级法技巧及讲解；3、瑜伽相关的作用机理；4、课程编排、教学技巧、语言艺术、教学实践及应用；（教练班）第二阶段：1、【理论提升】瑜伽实用功能解...
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12 2024-07
6招瑜伽塑造玲珑曲线JN SPORTS
JN体育Step 1：首先把手屈曲成90度张开，手肘举到与胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。注意：做这动作时JN SPORTS，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮...
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12 2024-07
瑜JN SPORTS伽兴趣班瑜珈培训人人培训网
江南体育APP下载瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，...
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12 2024-07
江南体育官网忠告：报瑜伽教练培训班之前一定要看！不看后悔
JN体育如果您已经打算开始深入瑜伽，走上瑜伽教练之路了，小希请您花上几分钟，看完这篇文章，以免走了弯路。 首先您要知道，不同教培机构教出来的学生是不一样的。因为培训质量参差不齐，知名的培训学校培训出来的教练瑜伽馆会比...
