新闻中心 /News
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28 2024-06
瑜伽狂欢第二波!塑形美好体态 就差一个瑜伽课的距离江南体育A
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27 2024-06
JN SPORTS成都瑜伽培训班哪个靠谱
江南体育APP下载练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己,会教会我们怎样呵护并改善自己的身体,今天小编就特意准备了成都几家教学水平先进的瑜伽培训机构,快来看看吧! 做各种瑜伽体式练习过程中,伸展和扭转时控制在自己的极限...
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27 2024-06
江南体育APP下载睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
江南体育官网双膝打开与臀部同宽,跪在垫子上,大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部,双臂放于双腿两侧江南体育APP下载江南体育APP下载,掌心朝上,或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气,手臂向上伸直。下巴...
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27 2024-06
6式塑身瑜伽 雕塑全身又提江南体育官方网站升气质(图)
JN SPORTS采取跪姿,双脚分开,膝盖弯曲成直角,肩膀向后靠,直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝,右臂伸直指向背部后方,头部向后仰,将胸部挺起来。 俯卧于地板上,腿部着地,左腿伸直,右腿向右侧弯曲90度,并置于地板上...
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26 2024-06
江南体育APP下载王昕老师受邀参加中国妇幼保健协会主办“孕产
江南体育官网“中国妇幼保健协会”响应国家发展大计,贯彻“全周期保障母婴人群健康”的精神,特举办“第三十四期孕产瑜伽指导师培训班”。昕孕瑜伽创始人王昕老师,作为国内孕产运动领潮人,受邀参加课程教学。 从《十四五规划》、...
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26 2024-06
站姿瑜伽塑形每天10分钟矫正脊椎侧弯改善弯腰驼背江南体育官方
JN SPORTS【健身感悟】塑造形体不适一蹴而就的事情,坚持每天的基础练习,循序渐进的改善身体状态,将塑形美体融入到日常的生活中来,就能拥抱阳光向上的健康生活! 不知道广大上班族们有没有这样的体会,那就是每天坐在办...