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新闻中心 /News 
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20 2024-08
简单塑身的瑜伽有哪些江南体育官网
JN体育瑜伽既可以瘦腰、、美臀、塑性，又可以让身体筋骨越来越舒展。那么，简单塑身的瑜伽有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 步骤一:坐在瑜伽垫上,双腿伸直,挺直上身,背部肌肉舒展开来,腹部肌肉收紧,两手放在...
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20 2024-08
JN SPORTS形体瑜伽帮您的身体做好塑型
JN SPORTS莲花坐是瑜珈动作中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。 A.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，...
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19 2024-08
JN体育理疗瑜伽、包包DIY免费培训！27日开始报名！
JN SPORTS为丰富人民群众的精神文化生活，积极推进我市现代化公共文化服务体系建设，从市群艺馆获悉，2021年秋季公益性培训班将于27日启动线上报名，根据课程安排JN体育，今年免费培训项目涉及14个类别。 据了解...
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19 2024-08
江南体育APP下载我市举办健身瑜伽等级裁判员培训班
JN体育5月15日到16日，市瑜伽运动协会举办了包头市健身瑜伽等级裁判员培训班，邀请健身瑜伽国家级裁判刘宏擘老师，对我市30名瑜伽教练进行了培训。 此次培训旨在加强健身瑜伽裁判员队伍建设，推动健身瑜伽运动的健康发展。...
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19 2024-08
JN体育初学者：17个入门级瑜伽体式
江南体育APP下载这个体式有助于打开髋部， 屈膝坐立，双脚放平，将手放在脚趾上，慢慢向前倾斜。 再次背部保持直线了，增加髋部和臀部的伸展，弯曲伸展的膝盖并将其倾斜回到身后，进入单腿下犬式。 只有手掌和脚背触地，手臂...
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19 2024-08
瑜伽冥想普拉成为千万都市人新宠静态运动在国内正加速破圈江南体
JN体育随着近年来中国社会经济的持续发展，人们对健康以及身体塑形的关注度逐步增加。我国经常参加体育锻炼的人数已超过4亿，除传统的球类、慢跑、游泳及健身房器械之外，瑜伽、冥想、普拉提正在成为广大消费者的健身塑形新选择。并...
