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新闻中心 /News 
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12 2024-10
初学者瑜伽塑形适合JN SPORTS哪些动作
江南体育官网瑜伽塑形动作众多，对于初学者，推荐金鸡独立、超人提升、普拉提垫上游泳、拱桥动作、屈膝运动等。 1.金鸡独立：双脚并拢，吸气伸臂，呼气单脚抬起垂直，收腹深呼吸 5 次换腿。 2.超人提升：趴地四肢腾空，腹部使...
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12 2024-10
瑜伽的好处-有来医生江南体育APP下载
江南体育官方网站瑜伽也可以陶冶情操，在做瑜伽的过程中，有一些动作是需要冥想的，通过这些冥想，可以提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度，可以提高自身的忍耐力，可提高自己的思维能力。通过瑜伽的运动，也可以改善自身对外界的...
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12 2024-10
冬季减脂增肌从塑形瑜伽开始。江南体育官方网站
JN SPORTS塑形瑜伽的瑜伽体式以力量练习为主、拉伸为辅江南体育官方网站，结合现代“小蛮腰”“蜜桃臀”等体式组合练习江南体育官方网站，塑造凹凸紧致的身材曲线小时可以有效美肩、丰胸、美背、提臀、塑腿，轻松拥有完美的身...
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12 2024-10
2024江南体育官方网站年江苏省健身瑜伽项目一线社会体育指导
JN体育7月25日至28日，2024年江苏省健身瑜伽项目一线社会体育指导员技能再培训在泰州市举办。本次培训由省体育局主办，省社会体育管理中心、省瑜伽运动协会、泰州市体育局承办，泰州市社会体育指导员协会、泰州市瑜伽运动协...
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11 2024-10
塑形健身、江南体育APP下载呵护肌肤水中瑜伽益处多
江南体育APP下载瑜伽，如今已经成为一个家喻户晓的名词，进行瑜伽锻炼的人也不在少数。现在江南体育APP下载，还有不少人在水中练起了瑜伽，不仅画风惊艳，健身效果也不错。近日，在义乌市海智圣玛瑜伽馆里，记者就看到教练商珍带...
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11 2024-10
JN体育打卡丨30天打造模特身材跟着女神每天瑜伽30分钟一起
江南体育官网系统学习《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》及人体解剖学、体式、呼吸控制、冥想、瑜伽理疗。 曾经是一名服装设计师，由于工作的原因，落下了严重的颈椎病腰椎病，找了好多有名医生吃了好多药都看不好。记得2014年的夏天...
