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新闻中心 /News 
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10 2024-02
JN SPORTS10个高效塑形的瑜伽变体每天30分钟紧致肌
JN SPORTS据研究调查发现，坚持练习力量瑜伽的女性，身体年龄明显比没有瑜伽习惯的女性年轻5-8岁！ 今天分享10个塑形瑜伽动作，全身都能锻炼到，坚持练习，塑形减脂，让肌肉更有弹性，让皮肤更有光泽！ 特别声明：...
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10 2024-02
JN体育瑜伽腰腹塑形有哪些动作
江南体育官网我的工作需要长期坐着，导致腰腹部的赘肉比较多，听说练瑜伽可以改善，瑜伽腰腹塑形有哪些动作？ 病情分析：瑜伽腰腹塑形的动作有斜板式或者是四脚跪姿的方式。但需要长期坚持练瑜伽，才能达到塑形的效果JN体育JN体...
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09 2024-02
江南体育官方网站瑜伽塑形有哪些简单动作
JN体育瑜伽是一种非常流行的健身运动。那么瑜伽塑形有什么简单动作?接下来学习啦小编和你一起了解瑜伽塑形的相关简单动作吧。 将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原...
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09 2024-02
江南体育官网塑形的5个瑜伽动作
JN体育现如今，面对各种美食诱惑，加班频繁，上班久坐，都容易导致身材走样，今天，小编就带大家一起练这5个瑜伽动作，让你瘦身塑形重获新生！ 现如今，面对各种美食诱惑，加班频繁，上班久坐，都容易导致身材走样，今天，小编就...
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09 2024-02
教你10分钟燃脂瘦身的瑜伽动作 盘点7式减肥塑形江南体育AP
JN体育方法：站立姿势，脚稍微分开，使大脚趾接触。收紧腰部和腹部，感觉肚脐靠近背部，肩膀向后张开。双手放在胸部，肘部平坦，下巴微微向内。 方法：站立姿势，在身体前面找到一个点，向下弯曲上半身，打开胸部。右腿向后抬起，...
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09 2024-02
阿雅迷瑜伽静心兼塑身 练习3年变翘臀细腰(图)JN体育
江南体育官方网站中新网4月14日电台湾艺人阿雅近日被指气色红润、挺翘，就连腰围也变细，朋友好奇她美丽的秘诀，她笑说：“这是我勤练瑜伽三年的成绩。”据台湾媒体报道，阿雅表示最近演艺工作经常要两岸三地到处跑JN体育JN体育...
