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新闻中心 /News 
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21 2024-04
练习瑜伽不仅需要柔韧性核心力量必不可少试试这三式塑形瑜伽JN
JN体育瑜伽飘逸的姿势总是给人以误解，认为瑜伽是一项低强度的拉伸运动，仅仅需要好的柔韧性就足够了，根本不需要任何的力量。其实这样的说法是有失偏颇的，瑜伽运动是无氧运动与有氧运动的完美结合，变化多样的瑜伽体式之中，既有锻...
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21 2024-04
塑身瑜伽_瑜伽塑身减江南体育官方网站肥的原理_练习的好处_的
JN体育传统健身减肥原理是身体热量消耗大于摄入。瑜伽的减肥功效自然也会遵循这个基本道理。但是，瑜伽的减肥原理不单是通过练习，加快新陈代谢，消耗身体多余脂肪来达到减肥效果的。瑜伽认为，导致人体的胖或瘦的主要原因是由于人体...
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21 2024-04
江南体育官方网站健身塑形的方法详解
江南体育官方网站1、可以选择一些体育项目，比如打排球，打网球等，这些运动应该是非常有帮助的。2江南体育官方网站、可以选择去户外活动，比如去健身，或者去爬山等，这些运动都是可以健身塑形的。3、对于女生来说，应该多去健身房...
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20 2024-04
JN体育上半身塑形 三个瑜伽动作轻松搞定
江南体育官方网站上半身塑形 三个瑜伽动作轻松搞定导语：瑜伽是最适合女性的健身美体运动，想要减肥美体的美眉们，选择瑜伽又塑身又放松身心。现在教你7个有助于塑造上半身的瑜伽动作，简单易学，每天在床上就可以完成，早晚两次，轻...
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20 2024-04
既想燃脂塑形还想修身养心那就试试JN SPORTS坚持练习瑜
JN体育导语：你了解瑜伽吗？关于瑜伽带给我们的好处，你们了解多少呢？其实瑜伽不仅仅能够帮助我们达到一个修身养性的目的，而且还能够帮助我们达到一个燃脂塑形的目的，比如，如果在进入睡眠之前做一组瑜伽体式的练习，即使你进入睡...
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19 2024-04
随时随地休闲做瑜伽江南体育APP下载轻松减肥美体零成本【3】
JN体育在等人时可试着把双脚分开到与肩同宽，手放在腰部江南体育APP下载，一边吐气，一边在腰上画圆圈或“8”字。如此就可以消除长在腰部的赘肉江南体育APP下载，可缓和腰痛，并使腰部变柔软，动作也较为灵活，当你不小心跌倒...
