江南体育官网挺拔的双峰，傲人的小蛮腰，迷人的曲线是多么的让男人销魂?想拥有凹凸有致的身材吗?赶紧来学习下面的减肥瑜伽吧，帮你打造完美S身材。

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　　直立，双脚并拢，吸气JN体育，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬头，右手握住脚踝尽量往上抬，保持姿势呼吸3次。复位，反方向重复。

　　俯卧，双手置于体侧，掌心向上。吸气，屈膝，双腿紧靠臀部，呼吸，双手握住双脚踝关节。吸气，上身抬起，头后仰，保持姿势呼吸3次。

　　随着人们审美观念的变化，很多人开始关注自己的身材变化了。再加上现在年轻人工作生活的压力较大，熬夜饮食生活无规律等，让很多人的身体处在肥胖的边缘，这时候就需要减肥瘦身了。瑜伽是一项比[详细]

　　说起瑜伽相信很多人都很熟悉了，虽然瑜伽是一项古老的运动最初起源于印度，但已然成为了当下最为热门和最受人们欢迎的一种减肥健身运动了。古老的瑜伽讲究生理、心理和精神同步调节，达到身心平[详细]

　　在这个看脸看身材的社会，很多爱美的朋友希望自己的身材变得更加性感苗条，虽然市面上流行很多减肥方法，但很多女性朋友选择瑜伽减肥这种减肥方式。练习瑜伽不仅可以修身养性还可以有效打造身[详细]

　　在当下减肥已成为很多人的健康生活方式，而瑜伽减肥作为一种新型的减肥方式，受到很多人的喜欢。人们通过练习瑜伽可以获得优雅的气质，并且瑜伽也有很不错的减肥瘦身效果，那么有哪些瑜伽动作[详细]

　　说起减肥，现在已然成为了很多人的一种健康生活方式。减肥的方法有很多种，绝大多数人开始会选择运动减肥，但往往又坚持不下去，最终以失败告终。其实不想通过运动减肥，尝试瑜伽减肥也是很好的[详细]

　　俗话说的好爱美之心人皆有之JN体育，但偏偏有的女生们腰腹部长满了赘肉，如何一直任其发展不加控制的话，水桶腰很可能因此缠上你。那么如何瘦腰和肚子呢，下面小编给大家介绍三个瑜伽减肥动作，这几个[详细]

　　都知道瘦身是一件很困难的事情，需要大家长期的坚持运动，或者是控制自己的饮食。很多女性说，生完孩子以后，腰腹和身上的赘肉有很多，该怎么办？还有上班族说，一坐就是10个小时，大腿和下半[详细]

　　说起瑜伽，相信很多爱美健身的朋友都很熟悉了，虽然市面上流行着很多种减肥方法，但瑜伽减肥方式绝对是最受减肥者欢迎的最佳减肥方式之一。下面小编为大家介绍四个减肥瑜伽动作，既可以让你减肥[详细]

　　在这个竞争日益激烈的社会，很多人每天为这生活和工作来回奔波，很少有时间关心自己的身体，更别说去健身房健身和养生保健了。其实想让自己的身体变得更好，晚上的时间也可以充分利用起来的。下[详细]

　　说起瑜伽减肥，减肥的朋友对此并不陌生。瑜伽是一种有古老利索的健身运动，而且随着社会和经济的发展，受到越来越多的女性朋友的热捧。瑜伽不仅可以修身养性，还可以起到减肥的作用。下面小编就[详细]