江南体育APP下载决定一个人身材好坏的标准是身材的比例，而并非是简单的一个体重数字，就算是你体重160斤，甚至是更重，只要你的身材曲线比较好，身材比例比较好，那么也能够美出天际。

　　比如下面的这位来自韩国的130斤的夜店女神，如若按照以前的以瘦为美的标准，可能她就是一个微胖的人，可是没想到正是这样的一个人，却受到很多人的追捧。

　　现在在自己的个人账号上拥有差不多30多万的粉丝，她平时特别喜欢晒自己的照片，有些时候是生活中有些时候是健身照。

　　最开始的时候她很不喜欢力量训练，只是做一些有氧训练，可是慢慢的却发现江南体育官方网站，虽然说体重有所减轻，但是身材曲线并没有太大的变化。

　　每个周她都会去健身房，至少练习三次的力量训练，比如说弹力带后踢腿，以及一些硬拉动作江南体育官方网站，还有臀桥练习，这些动作均可以帮助训练到臀部肌群。

　　经过一段时间的力量训练之后，虽然体重没有太大的变化，但是她的身材曲线感突出，尤其是臀腿比例特别的明显。

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