江南体育官方网站塑形以正确的体态为基础，塑形瑜伽结合瑜伽理疗课程调整体态，全面锻炼不同区域的肌肉。让身体回归正位。

　　塑形瑜伽体式侧重伸展性，力量性，柔韧性的结合，坚持练习可以有效塑造身体线条。

　　塑形瑜伽在练习过程中不仅可以达到瘦身紧致的效果，还有助于聚合能量，释放身心压力。

　　塑形瑜伽是瑜伽与普拉提的结合，通过瑜伽的正位结合普拉提的呼吸，适当时加入一些小工具的抗阻练习。

　　科学塑形、精准塑形，在正确稳定的呼吸下建立正确的运动模式，减少代偿；让塑形不止停留在“瘦”更要有型，通过自身练习达到理想身材和线条江南体育官方网站。

　　针对性体式练习有效刺激皮下脂肪，激活深层肌肉。建立身体觉知，伸展紧张肌群。

　　针对性体式练习促进局部脂肪代谢，收紧肌肉，紧致围度江南体育官方网站。精进体式，强化身体力量、平衡、柔韧。

　　每个人的身材里都藏着一份的生活方式，从今天开始，尝试新状态，开启塑形瑜伽的初体验。返回搜狐江南体育官方网站，查看更多